Bardzo zdrowe ryby

Nawet każde dziecko wie jak zdrowe są ryby i jak ważne są one w naszej diecie. Zawierają szereg różnych wartości odżywczych, w tym przede wszystkim kwasy omega-3, które są bardzo ważne dla naszego organizmu. Kwasy te wpływają na naszą odporność, dzięki nim rzadziej chorujemy. Bardzo często wiele osób zamiast jeść ryby pije lub łyka w kapsułkach tran. Jest to równie dobre rozwiązanie, szczególnie w przypadku osób, które po prostu nie lubią smaku ryb. W telewizji czy na billboardach możemy zobaczyć nawet kampanie społeczne, które zachęcają ludzi do jedzenia ryb. Każdy z nas powinien jeść ryby przynajmniej dwa czy trzy razy dziennie. Są one o wiele zdrowsze i bogatsze w wartości odżywcze niż mięso. Jedzenie ryb jest zalecane w szczególności dla dzieci i kobiet w ciąży. Wzmacniają one organizm, dodają energii i chronią nasze zdrowie. Oczywiście nie wszystkie ryby są zdrowe i nie każdą powinno się jeść. Niektóre ryby, między innymi panga, są hodowane w złych warunkach, karmione hormonami i innymi środkami chemicznymi.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.