Czy rzeczywiście trzeba tylu wyrzeczeń, by żyć zdrowo?

Ostatnio bardzo często mówi się o zdrowym trybie życia, namawia się do tego aby odejść od typowych tradycyjnych dań, rzucić je dla warzyw i jedzenia beztłuszczowego, co typowych mężczyzn doprowadza do szału, szczególnie, jeśli ciężko oni pracują, a kobiety próbują, choć niestety nie zawsze wychodzi im to tak jakby tego chciały. Zdrowy tryb życia jest przez nas najczęściej utożsamiany z ogromną wręcz ilością wyrzeczeń, katowaniem się na siłowni bądź oddawaniu się jeździe na rowerze czy bieganiu po to, aby zrzucić zbędne kilogramy, a prawda jest taka, że nie do końca o to tutaj chodzi. Podejście to może być nieco rewolucyjne, ale na pewno coś w tym jest. Pomyślcie – człowiek został stworzony w taki sposób, że jest wszystkożercą, w przeciwnym wypadku nie byłby w stanie zaopatrzyć swojego ciała w odpowiednie składniki, których przecież codziennie potrzebujemy całkiem niemało. W związku z tym jaki sens ma rezygnacja z jakichkolwiek składników, skoro wszystkie są nam potrzebne? Żadnego, a więc tak naprawdę nasze podejście d diety, do odchudzania i do jedzenia powinno ulec diametralnej zmianie. Zdrowy tryb życia oznacza tak naprawdę jedzenie wszystkiego, na co mamy ochotę, ale liczy się tutaj przede wszystkim umiar i odpowiednie ilości oraz godziny spożywania produktów. Tylko takie podejście jest nam w stanie pomóc.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.