Dieta JM

Jeśli zastanawiacie się właśnie nad jakimś rodzajem diety, aby zrzucić kilogramy, nie ważne ile, to zapewne rozważacie tak zwane diety cud, które pozwalają na spadek wielu kilogramów w krótkim czasie. Takie diety są dobre tylko i wyłącznie w sytuacji kiedy mamy zamiar troszkę się oczyścić, oczywiście z toksyn, które w organizmie powstają, inaczej nie ma to większego sensu. A dlaczego? Z prostej przyczyny, a mianowicie takiej, że diety te prędzej czy później kończą się efektem jojo, a do tego dochodzi jeszcze kwestia najbardziej istotna – nie da się przecież zgubić czegoś, na co pracowało się nierzadko latami w miesiąc albo kilka tygodni, a nawet jeśli to nie będzie to ani zdrowe ani przyjemne. Ciało potrzebuje czasu, skóra potrzebuje czasu – spadek kilku kilogramów to zazwyczaj tylko woda anie tłuszcz, a większa ilość kilogramów będzie powodować, że skóra będzie obwisła, bo nie było czasu aby się stopniowo wciągała. Najlepsza w świecie jest zatem dieta określana mianem JM co oznacza nic innego jak po prostu jedz mniej albo JP – jedz połowę tego, co jadło się wcześniej. Chodzi więc o nic innego jak ograniczanie posiłków, ale nierównoznaczne z wyrzekaniem się wszystkiego. Naprawdę warto spróbować, bowiem w początkowej fazie też chudnie się szybko później jest przestój ale warto jest tą drogą iść.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.