Jak jeść by schudnąć i nie męczyć się?

Od dawna wielu ludzi szuka rozwiązania jednego problemu – w jaki sposób jeść i schudnąć bez wyrzeczeń, albo przynajmniej jak wyrzec się pewnych produktów żywieniowych nie cierpiąc. Otóż najprostsza odpowiedź jest taka, że po prostu nie powinniśmy doprowadzać się do takiego stanu, aby nie musieć później sobie z nim radzić i się odchudzać, ale to byłoby zbyt proste prawda? Poza tym dla wielu z nas jest już najzwyczajniej w świecie za późno. Co w związku z tym? Trzeba stosować dietę, czyli kurację odchudzającą, jaka ma na celu zrzucenie zbędnych kilogramów a więc sprawienie, że będziemy mieli taką wagę, jaka jest po prostu przeznaczona dla naszego ciała, dla naszych rozmiarów i organizmu. Czy jest to możliwe nie męcząc się i nie musząc się wyrzekać wszystkiego co kochamy? Wbrew pozorom i temu co teraz wszyscy sądzicie, odpowiedź jest nieco inna, a mianowicie tak! Otóż można schudnąć i żyć zdrowi, co oznacza dostarczanie organizmowi wszystkiego czego potrzebuje, a więc tego co chce, lecz trzeba kierować się kilkoma konkretnymi zasadami. Jakimi? Otóż zasady te to przede wszystkim niejedzenie wieczorem, a więc po godzinie 18,trzymanie się konkretnych godzin posiłków i zmniejszenie ich ilości. Jeśli najdzie nas na coś słodkiego, możemy zjeść, ale musi to być na przykład zamiast jakiegoś posiłku albo zmniejszając jego ilość, aby wszystko się wyrównało. Od czasu do czasu potrzeba nam trochę przyjemności.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.